50 kg

próbowałaś podejść do 50 kg w przysiadzie??

No juz olac ten 6-pack ale jego wymiary i zdjecie the best. Podnosi 50 kg na klate wzrostu 170 wagi 83 i bic 39 cm a zdjecie patyka chyba go cos wyobraznia poniosla }:-(

no jak ważyłes 50 kg to do 87 nie tak cieżko dobić %-)

pamietam jak zaczalem cwiczyc Nie bylo diety zadnej Same kanapki i inne slabe jedzenie Latem to mnie 50 kg na plaskiej dociskalo :)) :))

zapraszam tez do obejrzenia filmiku na ktorym robie przysiad ze sztanga na jednej nodze 5x 50 kg http://www.youtube.com/watch?v=yTjssLVthUU

ja to z 50 kg na 52,5 nie moglam przeskoczyć przez miesiac

[...] takich przerw krótkich jak w gvt czyli 90 sekund... w temperaturze 30 stopni... zgadzam się z wypowiedzią wyżej ,idzie kilku metalów i myślą ,że kozacy w grupie ,bo mają glany ,ale zapominają ,że ważą po 50 kg kvrwy i dłuegi włosy zaraz mogą zostać wykorzystane do nabijania ich łba na kolano Zmieniony przez - xper w dniu 2014-08-02 21:18:59

Cerrone to moczymorda, on naj**any zawsze, stąd ten luz :D co do ME }:-( Karłów nawet nie chce sie oglądać, k***a jeden i drugi po 160cm i 50 kg :D Większe koguty, choć maja wielki talent, nie powiem, ze nie to nie jara mnie najniższa kategoria zuuuuuupełnie. Już od 66, Aldo i reszta, wyglądaja jak ludzie a nie dzieci z podstawowki dobra nawet, [...]

Nagłówek: Promocja Produkt: FILET Z KURAKA Cena: zależna od produktu Sklep/lokalizacja: Biedronka - cała Polska Czas trwania promocji: od dzis czerwca do 25 czerwca Krótki opis produktu: obniżka ok 20% 11.50./kg

masz racje ale niebede sie uzalał nad swoja sytułacja albo sprostam albo nie ale nigdy sie niepodam za wzelka cene ,jak zaczynałem przygode z siłownia to wazyłem 50 kg teraz mam 83 w bicu miałem nmej niz 25 ostatnio na trenigu prawie 40

jestem swieżakiem 16 lat :) dużo nie na czyniłem ale cos jest płaska z 50 kg na 90 kg Klatka przed nie wiem teraz 102 ;/ biceps z 29 na 34 Mc przed nie wiem teraz 140 kg Jak narazie tyle ale ide cały czas dalej i sie uczę :)

hehe no Pauli lepiej idzie redukcja niż mi masa - 96kg i nie chce więcej % tak więc jeszcze troche i mogę mieć dwie kobiety po 50 kg

czy mam dość? pewnie - jak mam chodzić z Tobą ubierać się w Smyku czy 5 10 15 to co się dziwisz? Jak sie ma poniżej 50 kg to można sobie dorabiać pozując do rentgena albo na wydziale anatomii

Nigdy nie byłem chudy , zawsze byłem otyły , kiedyś zjechałem 50 kg w dół, nadrobiłem trochę mięśniami , wtedy ważyłem 99 kg około. Teraz robiłem redukcję przez kilka miesięcy , ale coś opornie szło mimo reefeed day i przycinki kcal. Przez ten miesiąc tak się zalałem (nie wiem może to woda ) , że zaczynam wątpić w tą masę , po prostu sam się sobię [...]

Nogi + barki Rozgrzewka 7 min na orbiciaku + zestaw wymachów i różnych wygibasów. 1. Przysiady ze sztangą z przodu 4x10 30/40/45/50/kg 2. Wyciskanie na suwnicy 3x10 60/65/70kg 3. Prostowanie nóg na maszynie 3x10 40/45/50kg 4. Spięcia łydek na maszynie 3x20 30/25/25kg 5. Wyciskanie hantli siedząc 3x8 2x 10/12/12kg 6. Odwodzenie ramion w [...]

Nogi + barki Rozgrzewka 7 min na orbiciaku 1. Przysiady ze sztangą z przodu 4x10 40/45/47/50/kg 2. Wyciskanie na suwnicy 3x10 80/100/100kg 3. Wyciskanie na maszynie z ruchomym siedziskiem 2x 80kg 4. Prostowanie nóg na maszynie 3x10 40/45/50kg 5. Spięcia łydek na maszynie 3x20 25/30/35kg 6. Wyciskanie hantli siedząc 3x8 2x 10/12/12kg [...]

hahahah, patrzę na inspirację z głównej - i już sobie myślę, że push się będzie nabijać w spamie :D Trafiłam na jej konto na fejsie "xyz bikini 2016" ;) Teraz każde chude idzie w obcasy. Ale damn, 50 kg przy 170? To już BMI pod anę się kwalifikujące.

No dobra, ale ja ważę 50 kg, tu nie ma co żywić na dobrą sprawę a i tak jestem jak worek bez dna \-)

na dopietej diecie wyniki siłowe plus 50 kg srednio ławka i ciąg, aczkolwiek dla mie to bez znaczenia, waga z 84 do 92, dobrej jakosci mięso. Jestem zaowolony, mozna by rzec ze kg mało, nie szedłem w ilosc a "wizualna jakosc" pociagnalbym dalej cykl ale nie wiem czy warto dluzej ciagnac, niby cuzje sie swietnie i widze progres minimalny [...]

168 i 50 kg to jak na babeczke to jakos strasznie chuda nie jest